מאגר הידע
איך לבחור משחת שיניים
אחת הקושיות הקשות ביותר היא – איך לבחור משחת שיניים?!
האם להסתכל על המותג? על הציור? הטעם? במאמר זה ננסה להסביר מה באמת ההבדל בין המשחות השונות – ואיך למצוא ולהתאים את המשחה הנכונה לילד שלכם.
אחד המרכיבים החשוב ביותר במשחת השיניים הוא ריכוז הפלואוריד. ניתן לבדוק את ריכוז הפלואוריד בצורה פשוטה על ידי בחינת הרכיבים… תמיד במקום בולט או בסוגריים יהיה מספר ולידו רשום: PPM שזה קיצור של Parts Per Million – כמות החלקיקים למיליון. כדי להבין כמה זה צריך להיות ומה יש בארץ – שיעור קצר בהיסטוריה…
עד לאפריל 2021 בארץ, בניגוד לאירופה וארה"ב, ריכוז הפלואוריד במשחת השיניים היה שונה בהתאם לגיל הילד. כשההמלצה הייתה ללא משחה עד גיל שנתיים, ריכוז נמוך של פלואוריד בין גילאי 2-6 וריכוז של 1000PPM מגיל 6 ומעלה.
משרד הבריאות, לאחר דיונים רבים, החליט לאמץ את הנחיות איגודי רופאי השיניים לילדים באירופה וארה"ב ועדכן את ההנחיות לריכוז הפלואוריד במשחות השיניים גם בארץ. כשבעצם כעת מה שמשנה הוא בעיקר כמות המשחה. הריכוז גבוה לכולם. כיום, אלו ההנחיות:
- מבקיעת השן הראשונה ועד גיל שנתיים – משחה בריכוז של 1000PPM אך כמות המשחה היא מזערית, שמים כמות ממש קטנה, שרק "מלכלכת" את המברשת, או בגודל של גרגיר אורז.
- מגיל 2-6 שנים, ריכוז המשחה עדיין 1000PPM, אך הכמות כבר גדלה לכמות של "גרגיר אפונה".
- מגיל 6 ומעלה, ריכוז המשחה המומלץ הוא 1450 PPM, וכמות המשחה היא של "גרגר אפונה" או יותר.
- בגיל 12 מי שרוצה – יכול כבר להשתמש במשחה של מבוגרים – רצוי לא לפני כי משחות אלה מכילות רכיבים אחרים שפחות מתאימים לילדים ולשיניים מתפתחות.
חשוב מאוד לשים לב כשרוכשים משחת שיניים שמשחות השיניים בארץ טרם ביצעו את ההתאמה המלאה להנחיות החדשות, לכן כדאי לשים לב לריכוז הפלואוריד במשחה (ולא רק לגילאים הרשומים על המשחה) ולקחת ריכוז קרוב לנדרש. במקרה ולא מוצאים משחה שתואמת לטעמו של הילד, ניתן להזמין מאמאזון או מ- iherb.
מה בעצם הסיכון בריכוז פלואוריד גבוה? למה מראש ההנחיות היו שונות ? צריכת פלואוריד בכמויות גבוהות (מאוד) יכולות לגרום לפגמים על השיניים המתפתחות "פלואורוזיס" המתבטא בכתמים לבנים/חומים על השיניים או אפילו חסר חומר שן. בכמויות גבוהות במיוחד, כמו צריכה לא נכונה של מוצרים רבים – יכול לגרום להרעלה ואף למוות. אך מדובר בכמויות מאוד גבוהות המצויות כמעט במשחה שלמה. על כן, מי שמורח את המשחה על המברשת צריך להיות בוגר ואת המשחה להניח הרחק מהישג ידם של פעוטות על מנת שלא יאכלו אותה (במיוחד אם המשחה מתוקה וטעימה).
חשש שעולה לעיתים הוא שהילד לא יודע לירוק!! אכן – עד גיל 6 הילדים לא יורקים באופן מלא את המשחה. לכן הגבילו את הכמות של המשחה כך שהכמות הנבלעת היא מזערית. לפי מחקרים שבוצעו אינה פוגמת בשיניים או מסוכנת לבריאות.
כשהריכוז מתאים, החלק השני בבחירת משחת שיניים חשוב לא פחות – מה הטעם של המשחה, המרקם, הציור/צבע שלה ושהילד יאהב להשתמש בה. לא להתייאש ולחפש משחה שהילד מסתדר עם הטעם והמרקם. יש משחות שמקציפות הרבה ויש משחות שכלל לא מקציפות. יש משחות בטעמים שונים החל מטעמים מתוקים מאוד ועד לטעמי מנטה. כל ילד וההעדפה שלו, אפשר לנסות מספר חברות עד שמוצאים מה שאוהבים אך גם טוב לבריאות השיניים.
להתראות בכיף כיופאק,
ד"ר מורן